Die Verwendung des Kissens

 

Wer gerne im Fersensitz verweilt, dies aber zum Meditieren zu unbequem findet und eine Alternative zum Bänkchen sucht, kann sich das aufrecht gestellte Kissen gut zwischen die Beine/unter das Gesäß klemmen. Auch in dieser Position kann das Kissen eine zu starke Rundung der Wirbelsäule im unteren Rücken ausgleichen und einen aufrechteren Sitz unterstützen.

 

Alle Fotos Copyright: X21de - Reiner Freese